Oui je sais, on se caille, et on a juste envie de se pelotonner sous un plaid tranquillement.

Et pourtant, même comme ça, nous sommes en mouvement, continuellement.

Dans cette séance, je vais t'inviter à observer le mouvement de ton corps, dans l'immobilité. Le mouvement de ta respiration, le mouvement de tes pieds et de tes jambes qui gardent ton corps en équilibre.

Puis je t'inviterais à expérimenter le mouvement ample, lent, à observer ton corps qui bouge, qui occupe l'espace, qui prend sa place. A observer les sensations, les ressentis.

Viens vivre le mouvement!